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 日本で一番売れてる薬ってなんだと思いますか？
「風邪薬」
とか思いがちですが、実は血圧を下げる薬なんだそうです。

それだけ高血圧に悩んでいる人が多いということですね。
下げることが難しいということでもあるわけですが。

高血圧を薬によらず改善する方法としてヨーロッパで食されている
野菜がすごく効果的ということで「教科書にのせたい」というテレビ番組で紹介されてました。

赤い野菜といわれてるその野菜の名は、
「ビーツ」
です。

聞いたことないですね。
そんなに効果的ならどうして普及してないの？

まあともかく、今から食べてみましょう。
なんでも、あまりおいしくないそうなので、
ジュースにして美味しく飲める方法が紹介されてました。

バナナと豆乳と一緒にミキサーにかけるそうです。
するとすごく飲みやすくなる。

とにかく実践してみましょう。
効果は証明されてるそうですよ。

ＰＲ<br>3日で血圧、血糖値を下げる驚異的食事法<br>↓<br><a href="http://www.yasuokun.com/" target="_blank">藤城博</a>

 日本で一番売れてる薬ってなんだと思いますか？
「風邪薬」
とか思いがちですが、実は血圧を下げる薬なんだそうです。

それだけ高血圧に悩んでいる人が多いということですね。
下げることが難しいということでもあるわけですが。

高血圧を薬によらず改善する方法としてヨーロッパで食されている
野菜がすごく効果的ということで「教科書にのせたい」というテレビ番組で紹介されてました。

赤い野菜といわれてるその野菜の名は、
「ビーツ」
です。

聞いたことないですね。
そんなに効果的ならどうして普及してないの？

まあともかく、今から食べてみましょう。
なんでも、あまりおいしくないそうなので、
ジュースにして美味しく飲める方法が紹介されてました。

バナナと豆乳と一緒にミキサーにかけるそうです。
するとすごく飲みやすくなる。

とにかく実践してみましょう。
効果は証明されてるそうですよ。



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藤城博

 日本で一番売れてる薬ってなんだと思いますか？
「風邪薬」
とか思いがちですが、実は血圧を下げる薬なんだそうです。

それだけ高血圧に悩んでいる人が多いということですね。
下げることが難しいということでもあるわけですが。

高血圧を薬によらず改善する方法としてヨーロッパで食されている
野菜がすごく効果的ということで「教科書にのせたい」というテレビ番組で紹介されてました。

赤い野菜といわれてるその野菜の名は、
「ビーツ」
です。

聞いたことないですね。
そんなに効果的ならどうして普及してないの？

まあともかく、今から食べてみましょう。
なんでも、あまりおいしくないそうなので、
ジュースにして美味しく飲める方法が紹介されてました。

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するとすごく飲みやすくなる。

とにかく実践してみましょう。
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藤城博

地震の被災者のうち、高齢者の方に多いのが血圧を下げる薬を持ってきていないことです。
とっさに逃げてきたので、いつも服用している薬を忘れてしまうことは当然ありますね。

避難所に行っても血圧を下げる薬がないと体調不良になっていまいますよね。
自分にあった薬がすぐ調達できるとは思えませんし。

今回のような大災害が起きるなんて誰も想像できませんし。
いつも自分の服用薬は肌身離さずもっていたいですね。
東北関東大震災での教訓の一つだと思っています。

普段から血圧を下げることができていたらいいのですがそうはなかなかいきません。
体調管理も災害対策の重要な一つでしょうね。


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 視力が悪くなるって何が原因なのでしょうか？
以前は良く見えたのに、今はぼーっとした感じがある。
年齢を重ねたのもあるかもしれませんが、それだけじゃないですよね。

レーシックを受けることで視力を取り戻すことも今は簡単のようです。
でもはたして大丈夫なのでしょうか？
やっぱり手術ですからね。

今は、かなりトレーニングで視力を回復することができるそうです。
東京視力回復センターというところでは、３D映像を使ったりした
先端技術を使ったトレーニングをするそうです。

視力回復トレーニングって、結局特別なことではなくて、リハビリの
一種だと考えた方がいいですね。
目を動かす筋肉を訓練することで、目が正常に動くようにするわけですね。
他の筋肉を鍛えるのと同じです。

トレーニングの成果は当然個人差があります。
でも継続して続けることで、改善の余地がでてくることは確かですね。

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いつも年賀状を出すのにバタバタしてしまいます。

そこで今年こそは早めに準備しておきたいと思っています。

写真の素材は素材集の本で以前買ったものがたまっています。

それを使っていきたい。

ただウサギのイラストはないのでそれが問題。



素材のフリーソフトを探したことがあるけど、とにかくいいのがない。

で、面倒。

ランキングサイトに誘導されるのがおちだ。



だからやっぱりお金を出していい素材を買っとかないとね。

問題はプリンター。今は白黒のしかない。

だからどうしようか。

カラープリンターを有料で使うか。購入してみるか。

多分レンタルすることのなりそうです。

 腰痛がいかに大変かは、なった人でないとわかりませんよね。
原因を特定するのは、実はほとんどできないという衝撃的な内容の
報道番組がありました。

その中では、ストレスが腰痛に大きく影響しているということです。
それじゃ原因の特定なんてできないじゃない。
だからストレスをためないということがすごく腰痛改善には重要になってくるんですね。

まあ、ストレスをコントロールするといのは、あらゆる病気に関係してるわけですけれも。
サポーターをするだけじゃダメなんですね。

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レーシックも現在すっかり定着するようになりましたが、角膜を削る手術に
は違いありません。
ですから、合併症などもありえます。

ハローと言った別の光が見えてしまう現象があったり、常にドライアイ状態になることも多いようです。
特にドライアイが続くという症状は結構多いようです。

それでもレーシックをやって良かった！っていう声も良く聞きます。
ですからリスクがあることをよく認識し、自分で決断することが必要ですね。

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なすづくりのポイントとは5年以上作ったことがない畑でないとうまく
育たないのだそうです。
意外でした。
でも、そんなに新しい畑を供給できるはずがないので、土を大幅に入れ替えるのが良いのだそうです。

またなすは枝をまめの切る方が良く育つのだそうです。
良く言われるウドンコ病というのは、古い葉っぱがそのまま残っているために起こるのだそう。

でもトマトを比べると簡単だそうで、家庭菜園初心者は試してみる価値がありそうですね。

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 ギターを中学生の時、少し練習していたことがあるのですが、自己流なのでやっぱり中途半端で終わってしまうんですね。

知り合いに習っている人がいたのですが、いっしょに行こうとまでは思いませんでした。
今思えば行っとけばよかったかな、と。

その後バンドを組んだりしたとき、ギターの腕はあまり上ではなかたので、メンバーとの間であまり優位にたてなかった。

やはり、先生に習うことがとても重要なんじゃないかと、思う。
なんにしても。

最短でできることはどんどんすすめないとね。

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